en-US Wed, 16 Jun 2021 01:15:20 -0700 60 144 41 /images/layout/goodreads_logo_144.jpg 45359252 [3]
үед бий болсон юм. Судлаачид икигайг эерэг сэтгэлзүйн "эрүүл дур/тэмүүлэл" гэсэн ойлголттой холбон тайлбарладаг. Икигайг баримталдаг 65-с дээш настай хэсэг хүмүүс дунд хийсэн судалгаагаар Ниигате муж хавийн хүмүүс илүү гэр бүлтэй холбоотой гэж үзэж байхад Сайтаме мужид илүү тодорхой насны үе эсвэл эрүүл мэндтэй холбож ойлгож байв. Мөн судалгаагаар эмэгтэй хүмүүс нь илүү гэр бүлтэй байх, өнгөрсөн түүх сайтай амьдрахыг гэж ойлгодог байхад эрчүүд нь эрүүл мэнд, орлогын хэмжээ, орон байр зэрэг оржээ. 4 гол асуултанд хариу өгөөд үз гэдэг юм байна:

Чи юунд хайртай/хийх дуртай/хүсэл сонирхол чинь юу вэ?(passion)
Чи юуг хамгийн сайн хийдэг вэ?(skill)
Чамаас юуг хүлээж байна гэж бодож байна?(mission)
Чи юу хийгээд түүний төлөө цалин/мөнгө авч чадах вэ? (money)
Икигайгаа олсон хүмүүс ихэвчлэн стресс багатай, эрүүл гэдгээ илүү мэдэрдэг байсан бол икигай баримталдаггүй түүнийгээ олоогүй хүмүүс зүрхтэй холбоотой ямар нэг өвчинд өртөмтгий гэдэг нь ажиглагджээ. Шинжлэх ухааны үүднээс үзвэл икигай нь нейромедиаторууд болох дофамин, норадреналин, серотонин болон β-эндорфин зэргийг тэнцвэртэй байлгахад их үүрэг гүйцэтгэдэг байна.]]> 208 Héctor García Цоомоо 0 to-read 3.44 2016
author: Héctor García
name: Цоомоо
average rating: 3.44
book published: 2016
rating: 0
read at:
date added: 2021/06/16
shelves: to-read
review:

]]> 13580505 262 Нам Ин Сүг Цоомоо 0 to-read 3.55 2006
author: Нам Ин Сүг
name: Цоомоо
average rating: 3.55
book published: 2006
rating: 0
read at:
date added: 2020/12/01
shelves: to-read
review:

]]> 23013953
For too long, the gut has been the body’s most ignored and least appreciated organ, but it turns out that it’s responsible for more than just dirty work: our gut is at the core of who we are. Gut, an international bestseller, gives the alimentary canal its long-overdue moment in the spotlight. With quirky charm, rising science star Giulia Enders explains the gut’s magic, answering questions like: Why does acid reflux happen? What’s really up with gluten and lactose intolerance? How does the gut affect obesity and mood? Communication between the gut and the brain is one of the fastest-growing areas of medical research—on par with stem-cell research. Our gut reactions, we learn, are intimately connected with our physical and mental well-being. Enders’s beguiling manifesto will make you finally listen to those butterflies in your stomach: they’re trying to tell you something important.]]> 273 Giulia Enders 1771641495 Цоомоо 0 to-read 4.04 2014
author: Giulia Enders
name: Цоомоо
average rating: 4.04
book published: 2014
rating: 0
read at:
date added: 2020/12/01
shelves: to-read
review:

]]> 13580488 308 Нам Ин Сүг Цоомоо 0 to-read 3.33 2006
author: Нам Ин Сүг
name: Цоомоо
average rating: 3.33
book published: 2006
rating: 0
read at:
date added: 2020/12/01
shelves: to-read
review:

]]> 6387326 Эмэгтэй хүний нүдээр , тэр тусмаа яруу найрагч бүсгүйн нүдээр амьдрал хэрхэн харагддаг талаар өөрсөддөө нэвт шингээсэн "амьтай" мэт өгүүллэгүүд .]]> 250 Өлзийтөгс Л. 999296149X Цоомоо 0 to-read 4.28 2004
author: Өлзийтөгс Л.
name: Цоомоо
average rating: 4.28
book published: 2004
rating: 0
read at:
date added: 2020/12/01
shelves: to-read
review:

]]> 36238026 Хулан Батбаяр Цоомоо 0 to-read 4.70
author: Хулан Батбаяр
name: Цоомоо
average rating: 4.70
book published:
rating: 0
read at:
date added: 2020/12/01
shelves: to-read
review:

]]> 69571 195 Robert T. Kiyosaki 0751532711 Цоомоо 0 to-read 4.10 1997
author: Robert T. Kiyosaki
name: Цоомоо
average rating: 4.10
book published: 1997
rating: 0
read at:
date added: 2020/12/01
shelves: to-read
review:

]]> 35227137 237 Marie Kondō Цоомоо 0 to-read 3.82 2010
author: Marie Kondō
name: Цоомоо
average rating: 3.82
book published: 2010
rating: 0
read at:
date added: 2020/12/01
shelves: to-read
review:

]]> 12781456
Оюутан дүү Г.Идэр-Уугантай нэг өдөр ярилцаж суутал энэ номыг гаргах шинэ санаа гэнэт төрсөн юм. «Сургууль төгсөөд ажил олж хийе гэвэл яг юунаас эхлэх ёстой вэ, та ямар ажил хийж байсан бэ» гэж Уугаа маань асуулаа. Би түүнд маш энгийн үйлдэлтэй, жижиг албанаас ажлаа эхэлсэнээ ярьж байтал, «Манай ангийнхан бүгдээрээ сургууль төгсөөд том газар, том цалинтай ажилд орно гэж мөрөөддөг. Гэтэл та яаж яваад тэр жижиг ажлаасаа өдий зэрэгт хүрсэн бэ» гэж асуув.

Оюутан дүүгийн энэ асуултын дараа залууст ажлыг яаж хийх «ноу хау»-г бичиж өгөх нь чухал юм байна гэж шийдэв. Дараа нь номынхоо эхний хэдэн хуудсыг надаас ажил мэргэжлийн талаар зөвлөгөө хүсч, е-мэйл бичсэн Э.Мөнхдэлгэр гэдэг оюутанд илгээж уншуулаад, «Ийм ном чамд тусалж чадах уу» гэж асуулаа. Оюутан хэд хоног таг чиг болсноо «Та номоо хурдан хэвлэн гаргах хэрэгтэй. Би таны номын анхны уншигчдын нэг байхаа амлаж байна. Ямар нэгэн саад тохиолдоход таны номоос үлгэр жишээ аван, урам зориг, эрч хүчтэйгээр хэрэг зоригоо бүтээх болно. Аавын тань хэлсэн үгнүүд надад зориулагдсан юм шиг санагдлаа» гэсэн догь үгтэй хариу бичсэн байлаа.

Энэхүү номонд өөрийнхөө гүйцэтгэж байсан улс төрийн элдэв ажлын талаар бичсэнгүй. Улс төр, албан тушаалгүйгээр амьдрах олон гарц хорвоо дээр байгааг өгүүлэх нь миний номын нэг зорилго юм. Номыг маань уншаад миний хэзээ ч хийж чадахгүй бусад ажлын «ноу-хау»-гаа хүмүүс дэлгэж, залуустайгаа хуваалцсан ном гаргаасай гэж хүсч байна. Учир нь «ноу-хау»-гаар баялаг нийгэмд ажилчдынх нь хөдөлмөрийн бүтээмж өндөр байдаг. Ноу-хау-гаа хойч үетэйгээ хуваалцдаггүй нийгэмд хүмүүс нэг дороо хий эргэсээр байдаг юм. Монголын нийгэм хурдацтай хөгжил рүүгээ жолоогоо эргүүллээ. Иймээс эцэг эхчүүд бид туулаад өнгөрүүлсэн ажлынхаа «ноу-хау»-г харамгүй хуваалцаж, залуусаа эрч хүчтэй, бүтээмж өндөртэй болоход нь туслах цаг болжээ. Өөрөөс нь зөвшөөрөл аваагүй оруулсан зарим хүний тухай мэдээллийг бичихдээ нэрийг нь өөрчилсөндөө хүлцэл өчье.]]> 272 Oyungerel Tsedevdamba Цоомоо 0 to-read 4.11 2010
author: Oyungerel Tsedevdamba
name: Цоомоо
average rating: 4.11
book published: 2010
rating: 0
read at:
date added: 2020/12/01
shelves: to-read
review:

]]> 43200675 317 Hulan Nemekhbayar 9997847172 Цоомоо 0 to-read 4.19
author: Hulan Nemekhbayar
name: Цоомоо
average rating: 4.19
book published:
rating: 0
read at:
date added: 2020/12/01
shelves: to-read
review:

]]> 41063637 192 Барбара Коркоран 9997813502 Цоомоо 0 to-read 3.74
author: Барбара Коркоран
name: Цоомоо
average rating: 3.74
book published:
rating: 0
read at:
date added: 2020/12/01
shelves: to-read
review:

]]> 43819354
Амьдай багшийнх нь хувь заяа амьдай шавийнх нь дотоод ертөнцийг өөрчилнө. Гэвч энэ нь тэдний өөр нэгэн амьдай, эртний сонгодог зохиолчийн хувь заяаны дам сүүдэр ч байж магадгүй...]]> 250 Г. Аюурзана 999784971X Цоомоо 0 to-read 4.19
author: Г. Аюурзана
name: Цоомоо
average rating: 4.19
book published:
rating: 0
read at:
date added: 2020/12/01
shelves: to-read
review:

]]> 12069577
Цаг хугацааг урт удааны хэмжээсээр л зөвхөн харах бус нөгөө талаас нь ажиглаад үзье. Одооноос эхлэн цаг хугацааны мөн чанарыг ухаарч, гүнд нь орон, цар хүрээг нь тэлээд үзэх цаг нь болжээ.]]> 150 Saisho Hiroshi Цоомоо 0 to-read 3.76 2010
author: Saisho Hiroshi
name: Цоомоо
average rating: 3.76
book published: 2010
rating: 0
read at:
date added: 2020/12/01
shelves: to-read
review:

]]> 7872819 158 Saisho Hiroshi Цоомоо 0 to-read 3.92 2008
author: Saisho Hiroshi
name: Цоомоо
average rating: 3.92
book published: 2008
rating: 0
read at:
date added: 2020/12/01
shelves: to-read
review:

]]> 17933587 778 Д.Доржжав Цоомоо 0 to-read 4.11 2005
author: Д.Доржжав
name: Цоомоо
average rating: 4.11
book published: 2005
rating: 0
read at:
date added: 2019/10/30
shelves: to-read
review:

]]>